心情的兩字詞語

    時(shí)間:2022-02-01 14:12:33 詞語 我要投稿

    關(guān)于心情的兩字詞語

      每個(gè)人的心情都是不一樣的,也是需要我們?nèi)ズ煤糜^察的。下面是小編為大家整理的關(guān)于心情的兩字詞語,歡迎大家的閱讀。

    關(guān)于心情的兩字詞語

      心情好的兩字詞語:

      開心 喜悅 狂喜 盡情 快樂 愉悅 暢快 欣喜 幸福 得意 痛快 滿足 歡樂 快活 陶醉 甜美 微笑 興奮 自豪 欣慰 高興 滿意

      心情不好的兩字詞語:

      心煩、失落、傷感、憂傷、委屈、絕望、哭泣 傷心、痛苦、悲傷、悲泣、憂傷、悲痛、沮喪、氣餒 、郁悶、煩躁、低沉、消沉、悲觀、消極、酸澀、 落魄、絕望、呆滯

      發(fā)泄心情的方式

      嚎啕大哭

      當(dāng)心情極度壓抑的時(shí)候不妨大聲哭出來,嚎啕大哭可以緩解壓力,發(fā)泄情緒,哭過之后往往會(huì)讓人感覺輕松很多。

      深呼吸

      當(dāng)自己不開心的時(shí)候也要學(xué)會(huì)適度的放松自己,深呼吸無疑是放松自己的一種很好的方法,深呼吸可以很好的放松情緒,減輕壓力。

      K歌

      K歌也可以有效的緩解壓力,起到情緒發(fā)泄的作用。當(dāng)心情不開心時(shí)可以約三五好友找個(gè)KTV盡情的去放松自己,釋放出自己心里的壓力。

      游戲宣泄

      通過玩游戲也可以很好的轉(zhuǎn)移注意力,起到情緒選擇的目的。因此當(dāng)心情不愉快的時(shí)候可以玩幾款網(wǎng)絡(luò)小游戲,不去想這些不愉快的事情。

      運(yùn)動(dòng)宣泄

      心情不好是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇,比如爬爬山,打打球,跑跑步等,通過運(yùn)動(dòng)可以提高人的精氣神,也可以很好發(fā)泄情緒。

      想象宣泄

      所謂的想象宣泄,就是通過美好的想象讓自己變得開心起來,通過想象,可以讓一件不完美的事情在想象中變得完美,不開心的事情也可以變得開心。

      實(shí)物宣泄

      很多朋友在心情壓抑的時(shí)候喜歡摔東西,這就是一種實(shí)物宣泄的方法。但是不建議摔啤酒瓶,杯子,手機(jī)等,這個(gè)不但給自己造成精神損失,也有可能會(huì)傷害到他人,如果實(shí)在想宣泄一下的話,可以摔不容易破損的東西哦,比如枕頭。

      酒精麻醉

      俗話說一醉解千愁,很多人心情郁悶的時(shí)候喜歡獨(dú)自喝悶酒,喝酒可以起到宣泄情緒的作用,但是不建議喝多啊。

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