吃海參錯(cuò)誤的方法

    時(shí)間:2021-02-21 14:35:55 科普知識(shí) 我要投稿

    吃海參錯(cuò)誤的方法

      海參具有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)發(fā)育增強(qiáng)免疫力、同時(shí)含有豐富的膠原蛋白和微量元素,海參已是日常滋補(bǔ)的良品首選。但是怎么吃海參才是最好的,很多人都會(huì)犯錯(cuò)。下面是小編為大家整理的吃海參錯(cuò)誤的方法,僅供參考,歡迎閱讀。

    吃海參錯(cuò)誤的方法

      吃海參常犯的“錯(cuò)誤”

      錯(cuò)誤一、海參進(jìn)補(bǔ)講究適量、持續(xù),貴在堅(jiān)持,若是有空想起來(lái)才吃,效果已經(jīng)大打折扣。另外海參的大小和好壞沒(méi)有必然聯(lián)系,自己家用,大一點(diǎn)或小一點(diǎn),問(wèn)題不大,關(guān)鍵在于持續(xù)性,經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下,建議堅(jiān)持常年進(jìn)補(bǔ)。

      錯(cuò)誤二、海參也有食物相克,酸性水果、醋以及甘草是海參的三大禁忌,吃完海參后不要馬上去吃水果,間隔一小時(shí)左右。

      錯(cuò)誤三、一味追求價(jià)格便宜,海參色澤黑亮,品相極佳,價(jià)格還非常便宜,往往這就是加料海參。加料海參利用了人喜歡小便宜和注重海參賣(mài)相的'心理,并且這種海參通常含有大量的焦糖化物,營(yíng)養(yǎng)基本損失殆盡。更可怕的是,如果糖尿病人誤食,會(huì)加劇病情,可能引發(fā)并發(fā)癥。

      錯(cuò)誤四、煎炒烹炸海參,海參的肉質(zhì)有些特殊,不能沾油,油膩會(huì)分解海參的肉質(zhì),造成營(yíng)養(yǎng)成分流失。所以海參最營(yíng)養(yǎng)的烹調(diào)方法是用水煮、清燉、涼拌,如果覺(jué)得沒(méi)有味道或者覺(jué)得不好吃,可以把海參切片蘸點(diǎn)醬油或者是蜂蜜之類(lèi)的調(diào)味品食用。

      海參的營(yíng)養(yǎng)功效

      《本草綱目》記載:海參,味甘咸,補(bǔ)腎,益精髓,壯陽(yáng)療痿,其性溫補(bǔ),F(xiàn)代科學(xué)研究證明,海參滋補(bǔ)功效確實(shí)與眾不同。

      雙補(bǔ):補(bǔ)腎益精 滋陰養(yǎng)血 陰陽(yáng)雙補(bǔ)

      中醫(yī)理論認(rèn)為腎為先天之本,脾胃為后天之本,元?dú)鉃樯荆獨(dú)鉃槿梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力。元?dú)獬,新陳代謝快,五臟六腑經(jīng)絡(luò)得以濡養(yǎng)暢通,免疫力自然提高。

      強(qiáng)體:增強(qiáng)體質(zhì) 調(diào)整機(jī)體免疫力

      常食海參的人很少感冒,因海參中所含的豐富的蛋白質(zhì)、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質(zhì),能預(yù)防疾病感染,調(diào)整機(jī)體的免疫力,對(duì)感冒等傳染性疾病有很好的預(yù)防功能。

      抗衰:抗疲勞 延緩衰老

      海參中的膠原蛋白質(zhì)、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外,精氨酸還有促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的能力。

      壯骨:強(qiáng)健骨骼 改善骨質(zhì)疏松

      經(jīng)常食用海參可以預(yù)防兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥。海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對(duì)預(yù)防嬰幼兒佝僂病,成人的骨質(zhì)疏松癥以及對(duì)骨骼異常、畸形,牙質(zhì)及釉質(zhì)發(fā)育不良都有特殊作用。

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