心得分享:便秘不難治的,主要是找對(duì)方法

    時(shí)間:2021-06-13 20:19:54 心得體會(huì) 我要投稿

    心得分享:便秘不難治的,主要是找對(duì)方法

      最近兩年,可能是年紀(jì)大了。發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常便秘,試用了挺多辦法了,就是沒(méi)有效果唉。以前,覺(jué)得便秘的時(shí)候,吃點(diǎn)香蕉,喝點(diǎn)蜂蜜就可以搞定了。。。現(xiàn)在都沒(méi)用了。。。。瘋了啊。。。

    心得分享:便秘不難治的,主要是找對(duì)方法

      去年3月份,便秘,MC遲遲不來(lái),臉色灰暗,長(zhǎng)痘痘,實(shí)在受不了,跑到藥店,去把了一個(gè)脈,配了70幾塊錢(qián)中藥。。。吃了第三天,大姨媽來(lái)了,第五天(中間剛好有個(gè)周末)周一去上班的`時(shí)候,同事的說(shuō)我的氣色很好。。。便秘當(dāng)然也好了一段時(shí)間,中藥里面有番瀉葉。。。

      去年5月份又開(kāi)始了。聽(tīng)說(shuō)檸檬放在蜂蜜里面發(fā)酵,然后早上一起床就喝,效果會(huì)很好。我試了將近2個(gè)月,幾乎天天喝,剛開(kāi)始效果還不錯(cuò)。。。結(jié)果,中間來(lái)MC的時(shí)候,疼的我丫,一臉蒼白,全身發(fā)抖,我嫂子在旁邊看的都嚇壞了,差點(diǎn)去醫(yī)院。

      以前雖然也會(huì)有點(diǎn)疼,但是,只要用熱水袋捂?zhèn)幾個(gè)小時(shí)就不疼了,哪次是捂了一天都沒(méi)用。

      我想來(lái)想去,估計(jì)蜂蜜和檸檬都是寒性的,我體質(zhì)不適合吃。。。

      我特喜歡吃紅薯,剛開(kāi)始吃紅薯,效果很好,可后來(lái)就不管用了,后來(lái),又聽(tīng)說(shuō)雪蓮果效果好,也是這樣,堅(jiān)持不到一個(gè)星期,又不管用了,中間還試過(guò)酸奶,后來(lái)酸奶都喝得想吐了。。。

      這些都是第一個(gè)星期還行,到后來(lái)就沒(méi)效果了,難道是用量過(guò)多,產(chǎn)生抗體了。。。唉。。。

      去年10月中旬開(kāi)始,基本天天喝豆?jié){。我都是晚上喝,剛開(kāi)始都是過(guò)濾了喝,過(guò)濾后,我堅(jiān)持吃兩勺子豆渣,效果真是讓人驚喜,過(guò)1,2個(gè)小時(shí)就有感覺(jué)了。

      后來(lái)覺(jué)的過(guò)濾麻煩,就不過(guò)濾直接喝,臨睡覺(jué)前吃一兩個(gè)水果。到第二天早上一醒過(guò)來(lái)喝半杯涼開(kāi)水。堅(jiān)持了快2,3個(gè)星期,效果一直很好。。。。

      可從去年11月份發(fā)現(xiàn),又不管用了

      ?去年年底的時(shí)候在39健康網(wǎng)看到一遍文章“便秘其實(shí)很好治”,然后就開(kāi)始效仿,用那個(gè)香竹堂秘制藥橙干泡水喝。效果很好,喝了十幾天的時(shí)候排便就逐漸順暢了,每天都有,而且時(shí)間也蠻固定的,總共喝了20來(lái)天,發(fā)覺(jué)好像穩(wěn)定了之后就沒(méi)再喝了!到現(xiàn)在已經(jīng)有兩三個(gè)月了,還是一切正常的!

      總結(jié)下,其實(shí)便秘也不是那么難治的,主要是找對(duì)方法!

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