垃圾食品安全手抄報內容

時間：2024-10-22 07:00:00 板報大全我要投稿

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垃圾食品安全手抄報內容

　　人們常說垃圾食品危害大，要讓小朋友們遠離垃圾食品。那么，到底哪些是垃圾食品呢？一起來看看吧！

　　垃圾食品安全手抄報內容

　　十大垃圾食品

　　第一：油炸食品

　　以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著垃圾食品全世界范圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一“垃圾”的侵襲，即使專家不斷的呼吁，即使國人極力排斥，都不能動搖它們的地位。

　　1、導致心血管疾病元兇（油炸淀粉）。

　　2、含致癌物質。

　　3、破壞維生素，使蛋白質變性。

　　第二：腌制類食品

　　泡菜、咸菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃！

　　1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。

　　2、影響粘膜系統（對腸胃有害）。

　　3、易得潰瘍和發炎。

　　第三：加工類肉食品（肉干肉松、香腸等）

　　肉松、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許“自然美”的.理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！

　　香腸吃多了易得胰腺癌———美國最近一個大型癌癥會議上發表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。

　　1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。

　　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。

　　第四：餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）

　　餅干是人們早餐和旅游的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這么多隱患。

　　1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。

　　2、嚴重破壞維生素。

　　3、熱量過多、營養成分低。

　　第五：汽水可樂類食品

　　1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。

　　2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正常食欲

　　第六：方便類食品（方便面和膨化食品）

　　方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎么少得了方便面和薯片呢！

　　1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

　　2、只有熱量，沒有營養。

　　第七：罐頭類食品（包括魚肉和水果）

　　1、破壞維生素，使蛋白質變性。

　　2、熱量過多，營養成分低。

　　第八：話梅蜜餞類食品（果脯）

　　1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。

　　2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

　　第九：冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

　　1、含奶油極易引起肥胖。

　　2、含糖量過高影響正餐。

　　第十：燒烤類食品

　　當人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar—B—Q的時候，誰會想到這美味的背后隱藏著這么大的危機。————世界衛生組織最新報告稱，燒烤食品有強“毒性”。世界衛生組織經過3年的研究，并稱吃燒烤等同吸煙的毒性。

　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）。

　　2、1只烤雞腿=60支煙毒性。

　　3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

　　垃圾食品對人體有哪些危害呢？

　　1、減弱人的自制力。過度食用垃圾食品會減弱人的.自制力，使其不再喜食健康食品，并導致暴飲暴食，引發肥胖癥等問題。有人以實驗鼠為對象進行一項研究，結果發現，實驗鼠在食用垃圾食品后，在短期內對其產生很大的依賴，并拒絕食用更多的健康食品。而在停止食用垃圾食品后，實驗鼠需要很長時間才能恢復正常的健康飲食。

　　2、增加人的暴力傾向。吃油炸類食物者更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞。這與油炸類食物營養缺失（如組成大腦神經元的重要組成成分ω—3脂肪酸）有關。

　　3、損傷肝臟。垃圾食品含大量防腐劑、增色劑等填加劑，過多食用會對肝臟造成損傷。

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