椰漿的功效與作用

時(shí)間：2024-03-08 20:18:39 好文我要投稿

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椰漿的功效與作用

　　椰漿的功效與作用，椰子是熱帶地區(qū)最常見(jiàn)的水果，香氣濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富，椰漿是在椰子成熟后，去掉它堅(jiān)硬外殼以后，經(jīng)壓榨過(guò)濾后得到的一種飲品，椰漿不僅是美食，還有非常多的功效，許多朋友對(duì)它愛(ài)不釋手，今天就一起來(lái)聊聊椰漿的功效與作用。

　　椰漿的功效與作用1

　　1、滋養(yǎng)身體

　　滋養(yǎng)身體為人類身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是椰漿最重要的功效。因?yàn)橐瑵{中含有豐富維生素，b和維生素c還含有一些糖類和植物蛋白，更含有豐富的微量元素鉀和鎂等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它們能促進(jìn)人體代謝也能提高人體健康水平，對(duì)人類的體質(zhì)虛弱有明顯緩解作用。

　　2、利尿消腫

　　人們飲用椰漿以后能吸收豐富的微量元素鉀和鎂，他們是維持人體健康的重要存在，而且這些物質(zhì)與人體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)液十分相似，能防止人體細(xì)胞的電解質(zhì)紊亂，并能加快身體內(nèi)多余水份排出，經(jīng)常飲用能利尿排毒也能讓身體出現(xiàn)的浮腫很快減輕。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　日常生活中，人們多喝一些椰漿還能起到明顯美容作用，因?yàn)樗械奶穷惡椭疽约吧L(zhǎng)激素，還有維生素的，再被人體吸收后，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能為皮膚細(xì)胞補(bǔ)充內(nèi)液，也能擴(kuò)充血容量，能讓人類皮膚保持爽滑細(xì)嫩的健康狀態(tài)，同時(shí)椰漿也能提高皮膚的.抗衰老能力，能延緩緩多種衰老癥狀發(fā)生。

　　椰漿和椰汁有什么區(qū)別

　　椰漿和椰汁都是接近于白色的飲品，而且有濃郁的椰香，但它們之間也有一定不同，因?yàn)橐募兌缺容^高，是椰子成熟以后人們從它內(nèi)部直接抽取出的天然原汁，是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何加工的原汁原味的椰子汁。而椰漿則是在椰子成熟后，去掉它堅(jiān)硬外殼以后，經(jīng)壓榨過(guò)濾后得到的一種飲品，它包含著椰汁，但并不是純凈的椰汁。

　　椰漿的功效與作用2

　　1、稀釋后吃

　　吃椰漿最簡(jiǎn)單的方法，就是將其稀釋后吃。一般我們購(gòu)買回來(lái)的椰漿的包裝上面都會(huì)有稀釋的`方法，一定要按照比例來(lái)兌水稀釋。當(dāng)然，加入的水必須是燒開(kāi)后的水，經(jīng)過(guò)加溫消毒，可以放心喝。椰漿是高度濃縮的食物，不可以多喝。

　　2、西米水果撈

　　先將西米放到?jīng)鏊锩娼菸宸昼娮笥遥瑩瞥鰜?lái)瀝干水分。將西米放到鍋?zhàn)永锩妫尤氪罅康乃尤脒m量的白糖，用大火煮開(kāi)，要不斷攪拌，直至西米的硬心較少。將西米撈出來(lái)用涼水反復(fù)沖洗，再放到碗里備用。將菠蘿、西瓜、蘋果等水果去皮后切丁備用。

　　在西米里面加入椰漿和怒奶，再加入適量的白糖，充分?jǐn)嚢杈鶆颍@樣不會(huì)讓西米粘連到一起。接下來(lái)，將切好的水果放到干凈的大碗里面，加入適量的果凍，將配好的西米牛奶椰漿汁倒入到西米里面，攪拌好就行。

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