老年癡呆癥風險測試題
1、外出習慣以車代步，很少步行。
分析：缺乏運動會令腦前額葉功能變得遲鈍。
2、嗜好煙酒。
分析：無論抽煙還是喝酒，都會誘發動脈硬化。
3、對穿著打扮失去興趣（主要針對女性）。
分析：對鏡整理儀容，活動手腳、身體，可良性刺激大腦。
4、看了電影或電視節目后無動于衷。
分析：呆呆地看電視節目表明你沒有活動大腦。
5、性格循規蹈矩，一絲不茍。
分析：說明你為人處事缺乏靈活變通，對大腦的良性刺激也少。
6、對失敗耿耿于懷，或對往事念念不忘。
分析：此類負面情緒會導致記憶力下降。
7、生活模式化，缺少變化。
分析：一成不變的生活會加速大腦老化。
8、偏食、挑食。
分析：這種不良飲食習慣很可能會誘發動脈硬化。
9、對體檢結果中需要注意的與心腦血管有關的`項目置之不理。
分析：疏于個人健康管理，嚴重的情況下會導致腦功能障礙。
10、生活中沉默寡言，與人打交道不多。
分析：多與人會話交流能良性刺激大腦。
11、口頭禪是“真麻煩”、“煩死了”之類。
分析：嫌做事麻煩，不喜行動的人大腦老得快。
12、盲信報紙和電視新聞。
分析：不要全盤接受，多思考新聞來龍去脈，對大腦是良性刺激。
13、不聽他人意見，一意孤行。
分析：固執己見，不利大腦吸收新信息，會加速大腦老化。
若符合選項少于3個，你得老癡的風險為0，希望繼續保持現狀；若符合選項在4——6個，你得老癡的風險為30%，得有針對性地做出改變；若符合選項在7——10個，你得老癡的風險為60%，危機來臨，要做較大改變；若符合選項超過11個，你得老癡的風險為90%，紅燈已亮，需要全面改變。
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