人的意志力是一年生的草木生活隨筆

    時(shí)間:2021-07-10 13:20:26 隨筆 我要投稿

    人的意志力是一年生的草木生活隨筆

      讓意志成為一種生活習(xí)慣。

    人的意志力是一年生的草木生活隨筆

      持續(xù)運(yùn)動(dòng)將近一個(gè)月了。每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘到一個(gè)小時(shí)。這一次,選擇的是hiit,高強(qiáng)度間歇性有氧。開始時(shí),一個(gè)平板支撐30秒都做不下來,15秒的時(shí)候,整個(gè)軀體,從腹部開始劇烈顫抖,然后攔腰折斷坍塌下來。現(xiàn)在,做幾組也都輕松了。

      從小我就不擅長運(yùn)動(dòng),幾乎從不在外人面前運(yùn)動(dòng)。我能選擇的運(yùn)動(dòng),也就是待在家里,自己一個(gè)人。開始的一周多,每次做都想死。做完的留言都是:想死,累死,汗珠子砸下來,摔成八瓣。最后一個(gè)動(dòng)作,額頭貼在瑜伽墊上,抬起頭來一定留下一個(gè)結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的濕印兒。

      持續(xù)兩周以后,每天到了運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,居然有隱約的期盼。雖然克服“你得去做運(yùn)動(dòng)”這個(gè)念頭需要一把子勁兒,但是痛并快樂著。身體感覺越來越好,原本扁平的一攤子肉,感覺立體了。自己花時(shí)間照鏡子,觀察自己的身體。真希望有一天,能變成在觀賞自己的身體。

      第三周的時(shí)候,體重居然沒有大變化,讓我沮喪得要死。我已經(jīng)在控制飲食并且認(rèn)真在做運(yùn)動(dòng)了,我已經(jīng)非常盡力了。按照以往的`經(jīng)驗(yàn),應(yīng)該利利索索地掉秤了。可是并沒有。這時(shí)我的按摩師挽救了我。她給我按摩酸痛的肌肉,驚喜地說:“你的脊椎原來彎曲得厲害,現(xiàn)在好多了!頸椎鼓出來的大包也平復(fù)了。你得堅(jiān)持!”

      在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你在想什么?村上春樹據(jù)此寫了一本書。我在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,各種名人名言都會(huì)冒出腦海。

      比如:

      他的心靈上已被脂肪包圍,久不使用的天賦,終已泯滅。

      ——海明威

      一個(gè)人堅(jiān)持做一件事,不是因?yàn)橛行В且驗(yàn)樗钦_的。——哈維爾

      但是最多響起的一段話,是我的朋友小熊寫的,這段話是這樣的:

      “人的意志力通常是一年生的草木,禁不起季節(jié)偷換,會(huì)凋謝枯萎。你得想辦法在意志力消失之前,讓它成為一種生活習(xí)慣。然而,饒是如此,也沒有什么一治不復(fù)亂的神話,時(shí)間永遠(yuǎn)比你陰險(xiǎn)、有耐心,會(huì)抓住每一個(gè)縫隙攻擊你;而且時(shí)間沒有身體,如過隙的白駒永恒如新,但是你有,你會(huì)衰老,會(huì)越來越受不了疲勞。”

      不知為何,這一段談不上多勵(lì)志的文字反而最鼓勵(lì)我。大概是因?yàn)椋皇窃谛呷枘恪N曳浅7锤心欠N羞辱自己來激發(fā)動(dòng)力的口號(hào),因?yàn)樾呷枰馕吨载?zé)和內(nèi)疚,在偶爾一崩潰之后,那份沉重的挫敗,會(huì)使得人再也無法重新開始。我不想在內(nèi)心植入一個(gè)聲音,是嚴(yán)厲的父親或者老師在抽我耳光;我只需要一個(gè)朋友,一個(gè)耐心的朋友。

      這段話里,有一種對(duì)人性的了解和寬恕,好吧,人就是這樣子的,你我皆同。一次兩次甚至多次的放棄都不算什么,你不必感到羞愧;而相反,如果你戰(zhàn)勝了這些,你完全可以感到驕傲。

      我常常這樣對(duì)自己說:“我永遠(yuǎn)對(duì)自己有耐心,因?yàn)槿绻B我都不給,就不會(huì)再有別人了。”汗水砸到地上的時(shí)候,我默默地念著:“人的意志力通常是一年生的草木……”

      讓草木慢慢地長成大樹吧。

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