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素質(zhì)拓展訓練與高中體育教學結(jié)合初探論文
摘要：高中體育教學是高中教學的重要組成部分，也是我國素質(zhì)發(fā)展的重要組成部分。在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展訓練的內(nèi)容，對于提升學生的素質(zhì)水平具有重要的意義。本文論述了素質(zhì)拓展訓練與高中體育教學的結(jié)合。
關鍵詞：素質(zhì)拓展 高中體育 結(jié)合
高中體育課程在教學過程中加入素質(zhì)拓展的內(nèi)容是對于體育課程的大膽嘗試，同時也是對傳統(tǒng)體育課程的改革。這種改革對于適應素質(zhì)教育發(fā)展要求，促進學生全面發(fā)展具有重要的意義。
一、素質(zhì)拓展主要形式
1.信任支撐下的心理挑戰(zhàn)
信任背摔是拓展訓練中一個經(jīng)典的項目，其操作要求是團隊中的一名學生站在高度為1.6米的臺子上，背對下面向后倒，其余的學生兩人一組用特定的方式去接從臺子上倒下的學生。對于大多數(shù)學生來說，這樣的高度后倒下去，內(nèi)心多少有一種恐懼感。這個項目的內(nèi)涵所在就是使學生充分感受信任的重要性，對比實際操作與觀察的區(qū)別使學生體會到操作的作用和操作的真正意義。感受突破心理障礙瞬間的感受和挑戰(zhàn)自我的意義，不斷使自我在心理層面上得到突破和發(fā)展，進而推動自身心理素質(zhì)水平的提升。
2.團隊壓力下個人心理極限突破
拓展訓練中最具有挑戰(zhàn)性的項目應該是斷橋和空中抓杠，完全屬于個人心理挑戰(zhàn)項目，許多學生在跳躍前或跳躍后都有極度恐懼的表現(xiàn)。有的學生由于害怕，想放棄，但拓展訓練的基本要求是全員參與，不允許任何人退出，在團隊的鼓舞下，每個學生都會振作起來，充滿勇氣，勇于超越。
3.互助雙贏與多贏下的高峰體驗
拓展訓練的主體理念是“挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊”，其主要內(nèi)容是以團隊為單位去完成一項項具體任務，每個項目都需要團隊的充分團結(jié)協(xié)作，其中逃生墻、鋼絲橋、建繩房等幾個項目尤其強調(diào)合作，否則根本無法完成，將面臨“生命危險”，在這種“危急”的時刻要求個體必須充分信任自己的隊友，獲得隊友對自己的支撐，體會主動付出才會得到回報，感悟“人”這個字的深刻內(nèi)涵——撇和捺之間的相互依靠支撐，感受人的社會性。
4.突發(fā)緊急情境下的心志考驗與突破
在拓展訓練的項目中，有幾個項目是要求學生在規(guī)定時間內(nèi)完成某項具體的任務，時間緊而且情況危急，如果規(guī)定時間內(nèi)沒有完成任務，所有學生將面臨“生命危險”，這種情景模擬設置會使得學生在很大的壓力下共同完成這項任務，在焦急的情況下進行討論、尋找方法、爭論甚至爭吵。
二、高中體育課程中融入素質(zhì)拓展內(nèi)容的注意事項
1.注意安全性
高中生處于人生發(fā)育的關鍵時期，在這個過程中，他們熱衷于追求新鮮事物，充滿好奇心，往往會突發(fā)奇想地去做一些意想不到的事情。在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展的內(nèi)容首先要考慮的是體育課程開展的安全性，也就是在保證安全的基礎上實施素質(zhì)拓展。
2.注意素質(zhì)拓展內(nèi)容的選擇
由于高中生處于一個承上啟下的發(fā)展階段，因此選擇適合他們的素質(zhì)拓展內(nèi)容，才能保證這些課程內(nèi)容順利地融入高中體育課程當中，并發(fā)揮應有的作用。素質(zhì)拓展訓練往往具有一定的危險性和挑戰(zhàn)性。而高中生在心理和生理發(fā)育上還不完全具備參加所有素質(zhì)拓展課程的條件，因此選擇合適的拓展項目至關重要。
3.建立有效的評估機制
建立有效的素質(zhì)拓展訓練項目評估機制，對于加入高中體育課程的拓展項目本著合理有序的原則加以評估，保證拓展項目的適合性和有用性。
三、結(jié)語
基于素質(zhì)教育要求的高中體育教學要求不斷提升學生的身體素質(zhì)和心理潛能，在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展的內(nèi)容有利于高中體育課程的素質(zhì)化教學，也是對其進行素質(zhì)化改革的重要舉措和步驟，對于我國高中生整體心理和生理素質(zhì)的提高具有重要的戰(zhàn)略意義。
參考文獻：
張傳新.高校體育教學實施拓展訓練模式的可行性研究[J]．中國成人教育，2010（1）．
梁鳳保.學校拓展訓練課程的制約因素和對策分析[J].運動，2010（2）．
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