杰出人才必備的能力
在《我比別人更認(rèn)真》一書中，作者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今世界上最杰出的音樂(lè)家與體育運(yùn)動(dòng)選手，全都是經(jīng)過(guò)專門為他們量身打造的訓(xùn)練，大量刻苦努力練習(xí)(至少要一萬(wàn)小時(shí)，才能達(dá)到頂尖水準(zhǔn)的入門)，加上一點(diǎn)點(diǎn)的天分。
誠(chéng)如愛(ài)因斯坦說(shuō)的，“成功是一分的天賦，加上九十九的努力”。
不過(guò)，作者還發(fā)現(xiàn)，這些頂尖人才最厲害的地方，在于他們可以將別人引以為苦的枯燥、乏味，不斷重復(fù)，要求絕對(duì)精細(xì)、正確的訓(xùn)練，當(dāng)作樂(lè)趣，甚至非常享受。
也就是說(shuō)，世界級(jí)的頂尖運(yùn)動(dòng)員、音樂(lè)家，擁有一種化痛苦為快樂(lè)的能力，日本作家西田文郎稱此為“苦樂(lè)力”，也就是臺(tái)灣俗諺所說(shuō)的，能把“吃苦當(dāng)吃補(bǔ)”一樣，而且樂(lè)在其中的能力。
擁有苦樂(lè)力的人，能夠讓自己隨時(shí)處于愉快、高昂的狀態(tài)中，即便面對(duì)大量的挫折和失敗，也不會(huì)讓自己陷入自我控訴或者負(fù)面思考，反而將這些失敗當(dāng)作充滿樂(lè)趣的挑戰(zhàn)，心里只專注于找出征服、超越這些挫折與失敗的方法，并不沉溺于失敗與挫折帶來(lái)的情緒。
在職場(chǎng)上工作的上班族，若能擁有苦樂(lè)力，當(dāng)工作不斷出現(xiàn)煩人的挫折與失敗時(shí)，才能免于落入負(fù)面消極悲觀想法的自我控訴，人們常常因?yàn)橥庠诃h(huán)境的挫折而自我控訴，結(jié)果陷入挫折泥沼之中，難以自拔。
試著練習(xí)轉(zhuǎn)換思考的態(tài)度，當(dāng)人先將感情和內(nèi)心的觀念切換為正向思考，將挫折難關(guān)當(dāng)挑戰(zhàn)時(shí)，身體也會(huì)激發(fā)出面對(duì)問(wèn)題所需的能量，思考就會(huì)轉(zhuǎn)換為正面的。也就是說(shuō)，要懂得改掉過(guò)去錯(cuò)誤的條件反設(shè)/制約反應(yīng)(記得心理學(xué)的巴普洛夫反應(yīng)嗎?)，將遭遇挫折產(chǎn)生痛苦與負(fù)面情緒的思考模式，換成遭遇挫折產(chǎn)生喜閱與正面思考模式。如此衣來(lái)，最后一定能找到解決問(wèn)題的方法，品嚐超越挫折之后的喜悅。
心理學(xué)家說(shuō)，懂得延遲享樂(lè)的人才能成功，同樣的，懂得拒絕沉溺于挫折控訴的人，懂得處于逆境而泰然的人，懂得把逆境當(dāng)機(jī)會(huì)而感到興奮而非痛苦抱怨的人，最后的成功一定屬于這樣的人。