了解自己增進(jìn)健康八年級下冊生物教案
教學(xué)目標(biāo)
1、嘗試綜合評價自己的健康狀況，注健關(guān)康。
2、在學(xué)習(xí)和生活中能保持愉快的心情。
3、認(rèn)同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。
教學(xué)重難點
1、全面理解健康的概念。
2、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。
3、能說出健康的概念;生活方式對健康的影響;健康生活方式的內(nèi)容與作用。
教學(xué)過程
一、課前預(yù)習(xí)，合作探究。
1.完成P89-90項目測試，看看你能得多少分?健康狀態(tài)如何?
測試題中哪些題目是評價身體健康的?哪些題目是評價心理健康的?哪些題目是評價社會適應(yīng)方面的?
2.按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
3.健康的生活不僅需要加強(qiáng)__________，搞好_________，還要保持__________，__________的心態(tài)，同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的___________。
4.保持愉快的心情
(1)兒童青少年心理健康的核心是 。
(2)兒童青少年積極健康的心態(tài)是
(3)調(diào)節(jié)自己情緒的方法_________、____________、___________。
二.拓展創(chuàng)新
運用本節(jié)所學(xué)知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進(jìn)建議。
(二)、非選擇題
1.按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
2.兒童青少年心理健康的核心是 。良好的和適度的 ，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。
3.老師和同學(xué)都認(rèn)為小南是一個品學(xué)兼優(yōu)、真正健康的人，因為他：①情緒經(jīng)常保持穩(wěn)定;②和任何人都相處得很好;③體育成績都已達(dá)標(biāo);④能成功地調(diào)整日常生活中的壓力，合理地適應(yīng)環(huán)境;⑤有良好的身體素質(zhì);⑥能積極參加集體活動，爭取班級的榮譽(yù)。
在這些表現(xiàn)中屬于身體健康的是 ;屬于心理健康的是 ;屬于社會適應(yīng)能力的是 。
二、課前預(yù)習(xí)
1、自我檢測：
世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：
①充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。
②處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。
③善于休息，睡眠好。
④應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。
⑤能夠抵御一般感冒和傳染病。
⑥體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調(diào)。
⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。
⑧牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
⑨頭發(fā)有光澤，無頭屑。
⑩肌肉豐滿，皮膚有彈性。
以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會適應(yīng)能力這三方面的.內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。
2、質(zhì)疑：什么是生活方式?
3、討論小結(jié)：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。
三、合作探究
1、大家在課余時間收集哪些有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料?
2、把自己收集的資料向小組同學(xué)交流。
3、你們知道在現(xiàn)代社會生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么?請同學(xué)們帶著問題看教材P94的“資料分析”，并結(jié)合下面的兩個討論題進(jìn)行分組討論。
資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率
討論：(1)40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化?
(2)為什么會發(fā)生這些變化?這些變化說明了什么題?
4、結(jié)合數(shù)據(jù)資料，列舉現(xiàn)實生活中的具體事例。再與同學(xué)一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。
5、小結(jié)：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。
6、探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響
以小組為單位制定探究實驗計劃
實驗指導(dǎo)：這個實驗看起來比較簡單，但是在制定實驗步驟和具體操作時有很多細(xì)節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計數(shù)、實驗組和對照組的選擇等等。在實驗中，每一組的學(xué)生最好選擇3個以上對照實驗完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水水蚤的心率，每一組必須有一定的實驗次數(shù)以求取平均值，然后從這幾種組的平均數(shù)據(jù)中分析現(xiàn)象和得出結(jié)論。如果是選擇煙草浸出液對水蚤心率的影響，則應(yīng)注意在實驗前用不同體積的清水浸泡一種品牌的香煙煙絲。
表達(dá)交流：探究活動的過程及方法，統(tǒng)計表格的設(shè)計。
7、匯報探究活動的過程、方法和結(jié)果并討論教材P96的兩個題目。
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