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2021年廣東惠州中考體育考核項目及規(guī)則
體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，以下是小編為大家整理2021年廣東惠州中考體育考核項目及規(guī)則相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
一、1000米跑（男）、800米跑（女）
�。ㄒ唬﹫龅丶捌鞑模涸瓌t上在有400米跑道的田徑場上進(jìn)行。采用電動計時器或手動計時。使用前應(yīng)校正。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。
�。ǘ┛荚嚪椒ǎ浩鹋茏藙莶幌蓿刹捎媚z鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進(jìn)行。
二、原地投擲實心球
�。ㄒ唬﹫龅丶捌鞑模�20米長的平地一塊。實心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動物。
�。ǘ﹦幼饕�(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。
（三）考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實心球著地點(diǎn)。丈量及登記時，均要唱出成績。
三、立定跳遠(yuǎn)
（一）場地：電子儀器所要求場地或沙坑。
�。�1）使用電子儀器測量時，按照電子儀器所要求場地和提供的塑膠防滑跳板起跳、測試。
�。�2）使用的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米（不得采用彈性過大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。
�。ǘ﹦幼饕�(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。
�。ㄈ┛荚嚪椒ǎ好咳诉B續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱讀成績。
四、一分鐘跳繩
�。ㄒ唬龅仄鞑模浩教顾嗟�，采用自動計數(shù)跳繩，秒表若干塊。
�。ǘ�、動作規(guī)格：單或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。
�。ㄈ�、考試方法：將自動計數(shù)跳繩開至計數(shù)狀態(tài)，監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時開表，記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)，并唱讀成績。每人共可跳兩次，取其中成績最好的一次。
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